原标题:坐月子系列33|产后第三周要注意哪些事?

8月1日至8月7日是世界母乳喂养周,母乳是宝宝最好的口粮,这一点已经被大部分人熟知。但是,年轻妈妈们却在窈窕身材与母乳喂养之间纠结,那些关于喂奶会让胸部下垂、外扩、大小不一的流言让她们面露难色。事实真的如此吗?就让东南大学附属中大医院产房的顾晓霞护士长为年轻妈妈们查明真相吧!

问:产后哺乳文胸有必要穿吗,什么时候穿比较合适?

2018

误区一:小胸成不了“奶牛”

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大众的审美偏向“柚子胸”,“苹果胸”、“樱桃胸”已在颜值上先输一局,在产奶量上也要甘拜下风吗?如果你以为胸大即容量大,自然而然能存储更多的口粮给宝宝,那就大错特错了。

产后有没有必要穿哺乳内衣,这个问题很多的孕妈都非常的关心,很多的孕妈觉得穿上哺乳内衣之后,会觉得没有那么方便的喂养,其实现在的哺乳内衣款式非常的多,而且也非常的方便哺乳,不存在不方便哺乳的说法。

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中大医院产房顾晓霞护士长介绍,妈妈的乳汁分泌与胸部大小、形状无关,主要看乳腺组织和宝宝的吸吮。就算是小胸,只要有足够的乳腺组织,也有望成为“奶牛”。另外,每个乳头上约有15-20个乳腺孔,宝宝频繁、长时间的吸吮动作可以疏通乳腺管,刺激下丘脑分泌更多泌乳素、缩宫素,既能提供充足的奶量,又能降低乳腺癌风险,减少产后出血,帮助子宫尽快恢复。

产后有必要穿哺乳内衣吗

第一、预防乳房下垂

从女性怀孕开始,在孕激素的作用下,乳房会变得更加的松软,而且变大很多,乳房得到了二次的发育,可以从A变成B,从B变成C的一个进化过程,在乳房变大而且松软的情况下,那么需要哺乳内衣来保护乳房,不然乳房下垂,会使乳房皮肤的弹性断断裂,就像一个弹簧一样,如果弹簧长时间的拉伸,那么后面的恢复过程中,恢复到原来的弹性是非常的困难。

第二、避免回奶

为什么不穿哺乳内衣容易造成回奶呢,首先就是因为有些孕妈奶水比较多,所以乳房会变得更加的大,但是宝宝在刚刚出生的时候,需要的奶水量是非常的少的,如果孕妈没有及时的把这些奶水排出来,长时间的淤积在乳房之内,很容易造成回奶,出现回来之后,追奶的过程是非常的艰苦的,而且乳汁淤积对孕妈的身体也有很大的影响,很容易会造成乳腺炎,而长时间的不穿哺乳内衣,乳腺管也会受到很大的影响,奶水的排出没有那么通畅。

第三、避免堵奶

很多的孕妈觉得不穿哺乳内衣,只是有点尴尬,但是其实还有一个很严重的后果,不穿哺乳内衣,衣服上的纤维会容易沾到孕妈的乳头,总而导致了导致的堵奶。

是因为没有穿哺乳内衣,缺少了保护层和隔离层我乳头和孕妈的衣服会容易出现摩擦,从而导致了乳头的损伤,造成了堵奶。

第四、保持乳房干净

如果没有穿哺乳内衣的话,因为乳房跟衣服直接接触,而衣服上会有大量的灰尘,从而会影响到乳汁的卫生,在宝宝吸吮乳晕过程中,乳房乳如果有大量的细菌的话,那么宝宝把奶水喝下去,那么很容易会发生不舒服,如果宝宝生病的话,会直接影响到宝宝的发育速度和降低宝宝的抵抗力。

母乳有一个神奇的作用是奶粉所没有的,母乳可以提高宝宝的免疫力,而宝宝自身又没有创造免疫力的,宝宝免疫力都是来自宝妈的母乳,如果母乳有问题,那么对宝宝来说是非常大的影响。

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误区二:一侧吃完再换边会变 “大小胸”

什么时候穿哺乳内衣

孕妈在孕期的时候,准备待产包,包里面一定有哺乳内衣,因为产后半个小时就开奶,产后半个小时是开奶的黄金时间,孕妈一定要把握这个时间,就算在宝宝吸允的过程中奶水还特别少,也要让宝宝坚持的吸,第一可以培养宝宝的吞咽能力和吸吸吮习惯,第二在吸引乳晕的时候可以促进催乳素的分泌,为一下乳汁做好准备。

生完宝宝之后,孕妈就可以穿哺乳内衣了,宝妈在喂养宝宝之前,最好先用温水热敷乳房,可以可以起到杀菌的作用,第二还可以对乳房起到疼痛的环节,促进血液的流动性。

选择哺乳内衣的款式和材料,根据自己的自身条件来决定,材料的话最好采用纯棉的,因为孕妈在哺乳过程中容易出现溢奶的情况,纯棉可以很好的吸入乳汁,还有汗液,最好采用开口款式哺乳内衣。

如果想让乳汁变得多一点,那么一定要给宝宝坚持吸吮乳晕,不要盲目的采用催乳师,很容易会造成乳房的损伤,乳房有疼痛,可以采用冷敷或者热敷来缓解,产后的一两天,最好不要喝油腻的下奶神汤,以清淡为主,不然会容易造成堵奶。

产后哺乳文胸有必要穿,在产后一两天就可以穿了。其实哺乳文胸从孕期就可以穿,一般是孕中期或者明显感觉到胸部变化时就可以换上哺乳文胸了。

哺乳文胸是专门为新妈妈设计的,不仅穿着舒适而且方便哺乳,考虑到哺乳问题,内衣的设计上还增加了便捷开扣,这样方便新妈妈给宝宝喂奶。所以孕产期时最好穿专为孕妈设计的孕妇文胸。

坐月子系列之

有的妈妈喂奶时喜欢让宝宝在一侧吃个3-5分钟,立马切换到另一侧吸吮,原因就是怕宝宝在一边吃多了会让两边乳房大小不一。顾晓霞护士长指出,乳汁分“前奶”、“后奶”,刚开始吸吮出来的是清、稀的前奶,内含水分和少量蛋白质,往后吸吮的是富含脂肪、蛋白质和其他营养元素的后奶。喂奶时建议让宝宝根据自己的“饭量”吃空一侧乳房中乳汁后再换另一侧,一般一侧充分吸吮至少20分钟。妈妈每天要喂多次,双侧交替喂奶不会出现“大小胸”, 反而能保证宝宝的能量和营养供应,同时有助于疏通乳腺管。长期只喂一边而弃用另一边才可能引起两侧乳房大小不一,一侧因吸吮少而回奶。

穿哺乳文胸的重要性

①可以防止胸部下垂。

孕期胸部增长,哺乳文胸依托力强,可以拖起丰满的胸部,从而有效的防止胸部下垂!

②保护乳头

哺乳文胸的柔软舒适,可以保护乳头,减少对乳头的刺激。

③方便哺乳

哺乳文胸都有方便哺乳的设计,这个设计遮蔽性好,不同场合喂奶避免了尴尬。

产后第三周,要注意哪些事

误区三:减肥塑身降低母乳营养

哺乳文胸的款式主要有以下几种。

·1,全开口式哺乳开口—特点是罩杯仅以钩环钩于肩带,要哺乳时罩杯可完全向下掀开,露出整个乳房。

·2,开孔式哺乳开口—特点是罩杯掀开时,只露出乳头、乳晕极其周围,遮蔽性较高。

·3,前扣式文胸或休闲文胸—特点是文胸的扣钩在前面,方便用一只手解开文胸。

文胸款式看个人习惯,购买哺乳文胸时,面料要柔软透气,纯棉材质最佳。其次尺码要合适,尺码合适才不会压迫到乳头。还有肩带要宽,容易调节穿着会比较舒服!

总之,产后穿哺乳文胸是非常有必要的,一般是穿到哺乳期结束。哺乳期间如果有母乳溢出也要及时更换,同时注意观察乳房的变化,及时更换合适尺码的文胸。最好不要穿带钢圈的哺乳文胸,这样会束缚乳腺组织,影响奶水分泌。

澳门新葡亰平台官网,我也是一名母乳妈妈,我的回答是肯定的。产后就可以开始穿哺乳文胸了。

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天天喝大补汤下奶、坐月子又要静养,吃的多动的少,胸部肉多了却松散无形。生完孩子膀大腰圆臀垮,想要减肥塑身恢复好身材又怕影响乳汁营养。顾晓霞护士长说,乳汁分泌与喝多少汤无关,建议哺乳期饮食清淡,少油少盐,过多摄入油腻食物补充营养,反而增加宝宝肠胃负担,容易拉肚子,大便又油有稀,体重增长过快。

原因如下:

防止胸部下垂。产后乳汁分泌旺盛,若穿上文胸,乳房有了支撑,乳房血液循环通畅,利于促进乳汁分泌,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。这点在我乳头皲裂期间感受特别明显。如果不穿,乳头跟衣服间的摩擦会使疼痛更加剧烈,不利于伤口恢复。若不穿哺乳文胸。重量增加后的乳房会明显的下垂。尤其在走路等乳房震荡厉害的情况下。无论怎样做运动,也不会恢复到原来的挺拔。

避免尴尬。哺乳期间因宝宝频繁吸吮,乳头会变大,不穿文胸,容易露点,出门太尴尬。哺乳期也容易溢奶,穿上内衣(内衣可以加溢乳垫),可以避免奶阵浸湿外衣的尴尬。

保持乳房清洁。哺乳文胸方便哺乳,哺乳完了宝宝,很容易就可以把"小门"关上。乳房避免了沾染灰尘。

哺乳文胸产后就可以开始穿,直到哺乳期结束。主要因为哺乳文胸普遍舒适度都很好,而且方便开扣哺乳,无钢圈,底部有弹力松紧,肩带可调节,比较适合哺乳期妈妈的胸部变化。普通的文胸有钢圈的,容易压迫乳房,不利于乳汁分泌,没有开扣,也不方便哺乳。

但身边也有些遇到一些宝妈因为戴文胸哺乳的各种不方便而放弃佩戴,最后都抱怨胸部干瘪下垂的厉害,根本没法儿看,孕前丰满挺拔已不复存在。 所以,不想要哺乳后胸部变形严重,请坚持佩戴哺乳文胸吧。

我是10月9号生的,一直到宝宝24天一直没有穿哺乳内衣,导致两个乳房下垂的严重,奶量一直够宝宝吃,穿上内衣后奶量也上涨了。就是不知道断奶后能不能恢复?

产后即在哺乳期,需要给宝宝喂奶的,一定要穿文胸,不然胸部很有可能下垂,不过产后穿文胸,不能穿以前那样的,需要穿专门为哺乳期设计的内衣。

  相对普通文胸来说,哺乳文胸更适合产妇来穿戴。除了在面料、功能上要相对好以外,普通的文胸并没有考虑到女性在哺乳期的时候,因为哺乳的压力会导致乳房下垂的可能性。一般有钢圈的文胸在穿戴的时候很大程度上可能会勒着胸部下方,这样子不仅不利于出奶,而且因为普通钢圈文胸内有金属物质,一不小心还有可能会伤到宝宝。

  反之哺乳文胸,就能在很大程度上减轻尴尬程度。因为哺乳文胸设有专门的哺乳窗口,给宝宝喂奶的时候只需单手就可以解开肩带上的搭扣,露出乳头部分就可以进行哺乳,十分方便,且隐蔽性强。除了哺乳十分便捷以外,哺乳文胸对乳房的承托和支撑的作用,效果也是非常显著的。

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怀孕之后肯定要穿文胸的

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怀孕的时候就可以穿了呀。乳房会在孕期变大,乳腺变丰富。为以后哺乳做准备,所以在孕期穿承重较好的内衣可以预防以后乳房下垂。生完以后就更加要穿了,生完了宝宝乳房开始产奶,重量增加,承重好的内衣可以有效的预防乳房下垂。

有必要穿,怀孕后穿就可以,生孩孩子如果有母乳的话再配合哺乳衣一起穿,带孩子出去的时候,如果孩子饿了稍微遮挡下就可以哺乳孩子,再也不用担心大庭广众之下掀衣服,袒胸露乳而感到难为情了

现如今,穿戴产后产后哺乳文胸成为产后妈妈圈内的一种流行,每个产后妈妈都会备上几条。这让很多新晋妈妈对此产生了怀疑,这是真的每个产后女性都必须要穿戴吗?其实不穿文胸的话会更舒服,也更方便直接给宝宝进行哺乳,那么产后哺乳文胸真的需要吗?什么样的产后哺乳文胸才好呢?

大家好欢迎收听七田真孕期教育读书系列之干货分享——坐月子。我是主播七七,今天要分享的内容是产后第三周要注意哪些事。

产后适量做一些舒缓的有氧运动和力量锻炼有助于身体恢复,一般来说顺产7天后、剖宫产10天后即可开始运动。所以,为了宝宝的健康和自身的恢复,哺乳期的妈妈们完全可以通过清淡的饮食和适当的运动恢复体形,不再是不顾形象地胖下去。

产后哺乳文胸有必要穿吗

一、产后哺乳文胸有必要穿吗

很多妈妈都会发现,乳房自孕后就会开始变大增重,与此同时乳房还会随着孕期时间的递进而变的越来越大,而产后的几天里乳房还会持续变大变重。这让很多妈妈在高兴至于,还非常担心乳房下垂的问题,这是因为乳房变大的同时,体积也变大变重了,再加上走路运动时的乳房的震动和地球引力的关系,如果没有文胸的支撑,乳房下垂的情况是在所难免的,这让也是大部分女性无法接收的一个结果。而普通的文胸有因为没有考虑到孕期和产后乳房的变化,无法适应日益变大的乳房。但是不穿文胸就会导致乳房下垂,由此产后哺乳文胸才应运而生,这是在普通的文胸基础之上,做了改造设计,不但能够帮助妈妈们承托乳房,避免下垂的情况发生,还能更全面的保护乳房安全,由此可见产后哺乳文胸是非常有必要穿戴的。那么产后哺乳文胸除了承托力之外,还有什么特点值得我们选购的?

二、产后哺乳文胸的特点

  1、方便哺乳

产后进入月子期和哺乳期,妈妈们都要给宝宝进行哺乳的工作,所以妈妈们在选购产后产后哺乳文胸的时候,方便哺乳的开口设计也是十分重要的一点。目前市面上三种开口设计:上开口、开孔式、前开扣设计。

 (1)、上开口设计:上开口设计的特点是,罩杯以挂钩的形式钩于肩带上,妈妈可以单手轻松解开,并能直接露出乳房,直接给宝宝进行哺乳的工作。上开口是最受欢迎的一款,被很多品牌采纳,如亲婧、婧麒等,也都使用这一款式设计。

 (2)、开孔式设计:这一款式设计,是三个款式中,最为隐蔽的一款。非常适合上班族和经常需要外出的妈妈们穿戴,这款的特点是在罩杯上设有搭扣,妈妈也可以单手打开,只露出乳头和乳晕部分,让妈妈们可以随时优雅的进行哺乳。

(3)、前开扣设计:这个款式较少品牌使用,因为承托力没有那么好,孕妇哺乳衣的开口设计在前面。适合经常在家的女性穿戴。

  2、面料舒适

哺乳期的妈妈乳房部分都会变得比较敏感,稍有刺激会出现一些不好的结果。比如乳头的擦伤和碰疼情况。所以为了保护敏感的乳房,也为了能够更好的哺乳,应该选购比较舒适柔软的面料。

并且在产后,妈妈的体温比平时还要高,出汗较多,这时候我们还需要文胸的面料在吸湿性方面也比较突出。在众多面料之中,以纯棉的效果最佳。

综上所述,产后哺乳文胸确实是每个妈妈都需要购买的产品,不仅能够帮助承托乳房,还能起到保护乳房的作用,在给孩子哺乳的时候,又变身为“小帮手”,实在是一举多得。

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误区四:穿文胸会回奶

必须穿哺乳文胸了

哺乳期妈妈每天多次喂奶,考虑到穿脱不方便,文胸勒紧了影响血液循环易回奶,只好冒着胸部下垂的风险不穿文胸了。对此,顾晓霞护士长表示,哺乳期女性乳房会比怀孕前增大2-3倍,建议选用专用的哺乳文胸,罩杯大小适宜,肩带调至合适位置以托住胸部,也起到保护乳头清洁的作用。非哺乳文胸勒的紧穿戴不舒服,但不会引起回奶。哺乳期乳房体积增大、又时而涨奶,若不穿戴文胸,乳房可能下垂外扩,乳头还会因为和衣物摩擦出现破损。